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如何让上幼儿园的孩子少感冒?

2011-09-19 14:13

来源:年轻妈妈之友

作者:

  如何让上幼儿园的孩子少感冒?我们提供如下建议:

  我孩子自从上幼儿园后,三天两头患感冒,于是上幼儿园成了两天打鱼三天晒网。不知道有什么好方法可以提高孩子的抵抗力?江琦旎(江苏昆山)

  感冒病毒主要是通过飞沫传染的。如果幼儿园里有小朋友感染感冒病毒后引发咳嗽、打喷嚏,在附近的孩子如果抵抗力差,通过握手和飞沫传播就比较容易传染上感冒。还有的孩子好动爱玩,活动量大,非常容易出汗。如果给孩子穿得多,捂得热,等于在促使出汗加剧,汗湿衣服后就容易受寒着凉。那么,如何让上幼儿园的孩子少感冒?我们提供如下建议:

  ·体质较弱的孩子,尽量选在春季入园,这个时候的天气不冷不热,比较适宜孩子的健康。

  ·体质较弱的孩子在刚上幼儿园时,建议家长只让孩子上半天,吃了午饭回家。这样不仅有利于孩子情绪的放松,让他逐渐接受幼儿园外,也可减少午睡时的交叉感染,对孩子的身心发展都比较有利。

  ·春季慢减衣:早晚多件衣,随时添减衣,秋天慢加衣,出门进门加减衣。

  ·饭前、吃东西前一定要洗手,从幼儿园回家后的第一件事是洗手。

  ·增加户外运动:户外活动给孩子增加锻炼的机会,新鲜空气可减少生病的机会,增强孩子对冷环境的适应能力。

  ·经常把孩子的被褥在太阳下晒一晒,太阳光中的紫外线能把被褥里的病菌杀死,除水分湿气,这对预防感冒很有好处。

  ·早晨给孩子用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,可增强机体抵抗力。

  ·多喝鸡汤:鸡汤富含蛋白质,制作时建议放点大蒜,可起到预防感冒作用。

  ·多吃西红柿:西红柿富含维生素C,且自身能协助白细胞增强抵抗病毒的(菌)作用。

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